Třešně jsou vhodnou součástí diet, protože patří k ovoci, které je nízkokalorické. Mají až 80 % vody a kromě toho lidskému organismu prospějí třešně také svým obsahem vitamínů - C, skupiny B, E, karotenu a minerálů, zejména železa, vápníku, draslíku, zinku a hořčíku.
Díky minerálům, jsou třešně vhodné pro nemocné chudokrevností, podporují krvetvorbu, ale i přispívají ke zdravé pokožce - obsahují přírodní látky, které zmírňují ochabnutí pleti a zneškodňují volné radikály. Třešně jsou také močopudné. Draslík obsažený v třešních podporuje vylučování vody z těla. Třešně rovněž vzhledem obsahu jódu pomohou i nemocným se štítnou žlázou a díky vápníku zase prospějí našim kostem a zubům. Zdraví je základem krásy a proto nezapomínejte, že je vždy na prvním místě.

Konzumace třešní reguluje trávení a zbaví tělo toxických látek, takže v období, kdy je třešní dostatek je dobré si dopřát třešňovou kúru. Do jídelníčku na pár dní zařadíme denně kolem 350 g třešní. Případně je můžeme kombinovat s jiným ovocem.
Nejzdravější jsou pochopitelně tepelně nezpracované plody. V kuchyni se pak hodí nejen do tradiční třešňové bublaniny, buchet nebo knedlíků, můžeme je použít i do nákypů a ovocných omáček.
Zdrojík: www.moda.cz