close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Co musí ideální dieta / výživa splňovat?

24. června 2008 v 15:20 |  Diety a zdraví
  • Obsahovat méně kalorií, než vydá Váš organismus.
  • Obsahovat komplexní výživu
  • Detoxikovat organismus, hlavně vyčistit tenké a tlusté střevo tak, aby se živiny mohly dobře vstřebávat.
  • Být jednoduchá na používání (jednoduše = bez stresu).
  • Chutnat! Uspokojovat oči i žaludek.
  • Nezabírat mnoho času na přípravu.

Věděli jste například, že...

  • Byste měli jíst minimálně 5 ks čerstvého ovoce a zeleniny každý den (min. 0,5kg)?
  • Jíst alespoň 2x týdně ryby?
  • Při stresu Váš organismus spotřebovává až 10x tolik hořčíku než když jste v pohodě?
  • Byste měli vypít denně 0,3-0,4 l tekutin na každých 10 kg Vaší váhy?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

clicking ]:->

hell ]:-> 59.5% (478)
heaven O:-) 40.5% (326)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.